パトラクシェのエステティシャンが、若さや美肌を保つために必要な情報をご提供いたします。

美容と健康と幸せの為に

5月の半ばを過ぎ、楽しい夏が待ち受けていますね!
これからの時期、美容と健康と幸せの為に注意して頂きたい点があります。
夏に向け、お洋服は薄着になりお肌の露出が増えます。
また職場や街はエアコンが効いていて室内と室外の体感温度差が増します。
汗をかくことでお肌の乾燥がすすみ、紫外線による肌ダメージなども一番気になるシーズンですね。
また日照時間も長く、一日の活動時間が長くなるのも夏の特徴と言えます。
楽しい夏を楽しく健康に迎える為には注意が必要です!!
美容はもとより、健康を害して幸せな気持ちも損なってしまう危険性があります。

美容と健康と幸せはひとつながり

これらは、とても関連性が高いです。
悪い言い方をすると、健康を害するとお肌が荒れたり、幸せな気分を損なってしまいます
ただ、美容と一言で言っても、すべき事は沢山ありすぎて、どれから手を付ければ良いのか分かりませんよね。
それは健康も幸せも同じ事です。 失うのは簡単ですが、取り戻すのには沢山の努力が必要になってきます。
だからといって、何もしないと日々「身体」や「心」が蝕まれ、後々後悔するなんてことは沢山あります。
特に女性はホルモンバランスの崩れで精神状態が不安定になったり、肌荒れなどが発生します
生理前や更年期などで女性ホルモンの一つであるエストロゲンが減少します。
それと同時に「幸せホルモン」と呼ばれる「セロトニン」という神経伝達物質が減少してしまいます。
セロトニンは精神を安定させる働きもあるので、減少することで不安になったりイライラしたり精神状態にも影響をおよぼしてしまいます。
セロトニンの減少が鬱病の原因であるとも言われています。
また、自律神経のバランスを崩す恐れもあります。
自律神経のバランス調整がうまく行かないと、動かなければならない日中に眠かったり、やる気が起きなかったり、逆に安静すべき夜に寝つけないなどの障害をもたらします。
睡眠障害もイライラや不安などの精神状態の健康を害してしまいます。
また、健康な細胞が生まれなくなり、肌のターンオーバーが崩れ、厚い角質層が作られてしまい、肌の保水力も低下し常に乾燥肌になります。
乾燥肌は肌の万病の元でもあり様々は肌トラブルを発生させる原因となります。

補助食品などで健康に

美容と健康と幸せのバランスを保つ為には
・健康な食生活
・健康な生活習慣
・ストレスの少ない生活
・紫外線対策
が必要となります。
ただ現代社会は様々な障害があり、やりたくても出来ないのが実情です。
だからといって、諦めず美容やサプリメントなどの補助食品を使って少しづつでも意識して健康に保つ事ができます。
サプリメントと言っても数多の種類がありますが、美容・健康・幸せに関連づいた 代表的なサプリメントとしては プラセンタ が挙げられます。
プラセンタは、完全栄養と呼ばれ、女性ホルモンの分泌や乱れを正す作用があります。
女性ホルモンは常に減少しており減少することで様々なトラブルやムダ毛を濃くするデメリットがあります。(女性の体毛が濃くなる理由はコチラ
女性ホルモンの減少を抑え、分泌を活発化することで「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの分泌が増えることにより こころもからだも健康になります!

気持ちから先に幸せにする

 

身体からの手入れもそうですが、精神的な面からも幸せは訪れます!
ドーパミンなどの脳内物質がそうですが、コンプレックスを無くすことで自信を付け 世の中が明るく楽しくなったという人も多くいます。
女性は加齢でムダ毛が濃くなる事が多いです。
それは女性ホルモンの減少の問題ですが、女性ホルモンの分泌を活発化しても ムダ毛は無くなりません。
脱毛をすることで、ムダ毛そのものを無くし 自信を持って肌見せをすることができるようになります!
また光フェイシャルなどで狂ってしまったお顔のターンオーバーを適正化させ 気になっていたシワやたるみ、シミなどをケアしましょう!
自信を持って鏡を見れるようになった、人生が明るくなったなどおっしゃる方も多くいらっしゃいます。
内側からのケアと外側からのケアは美容だけでなく、健康も精神状態も健康にします!


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